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ヒポクラテス · Hippocrates
健康時の摂政法について
On the Regimen in Health
ギリシア語原文（原典）と日本語・英語・中国語・韓国語の対訳・語釈を、全文無料・登録不要で公開しています。
ジャンル
Philosophy
引用方式
chapter
チャンク数
3
§1-3–§7-9
対訳文数
248
日本語 87 · English 43 · 简体中文 35 · 한국어 83
底本
Hippocrates. Oeuvres complètes d'Hippocrate, Vol. 6. Littré, Émile, editor. Paris: Baillière, 1849
原文データ出典
A Digital Corpus for Graeco-Arabic Studies · CC BY-SA 4.0
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要旨
本作は、個人の体質や季節の移り変わりに応じた適切な養生法（ディアイタ / diaita）を提示する医学的著作です。著者は、健康を維持するためには自然の運行と調和することが不可欠であると説きます。前半では、冬・春・夏・秋の四季に応じた食事や飲料の調整をはじめ、年齢や体質に応じた運動、入浴、衣服の選び方といった日常生活の基本が示されます。中盤では、肥満や痩身に対する体重調整の具体的な方法や、催吐法、さらに乳幼児や女性の身体的特徴に特化した養生法が解説されます。後半では、運動選手への指導や、消化不良、下痢、内臓の痛みといった諸症状に対する食事・運動療法が扱われ、最後は自己の判断力によって健康を維持することの重要性で締めくくられます。医師に頼るだけでなく、読者が自ら身体の徴候を読み解き管理するための実践的な手引書となっています。